JUDO KIDS

Właśnie rozpoczynacie przygodę ze sportem!

 Nauka gimnastyki oraz podstaw judo w formie zabaw ruchowych.

 

Dzieci w wieku 5-12 lat

 

KIDS 1 (wiek 5-6 lat)

Treningi grupy KIDS 1 odbywają się dwa razy w tygodniu (45 min) i mają formę prostych zabaw ruchowych, rozwijających ogólną sprawność fizyczną. W trakcie zajęć dzieci uczą się poprawnego upadania, co jest fundamentalną zasadą w judo. W trakcie pierwszych miesięcy uprawiania judo najmłodsi poznają wiele figur gimnastycznych, a także podstawy akrobatyki. Zajęcia uzupełniają gry i zabawy, w których ukryte są ćwiczenia wzmacniające, poprawiające koordynację czy też szybkość (np. tory przeszkód). Ćwiczenia sprawiają dzieciom wiele zabawy i zachęcają do dalszych treningów. Już po 6 miesiącach naszego szkolenia dzieci znają więcej figur gimnastycznych, niż niejeden dorosły. Wszystkie ćwiczenia mają za zadanie przygotować dzieci do dalszej nauki judo w grupie o wyższym zaawansowaniu. W zależności od wieku dzieci ćwiczą w grupie KIDS od 12 do 24 miesięcy, po czym zostają promowane do grupy starszej bez egzaminów. Czas trwania zajęć: 45 min. 2x/tydzień.

 

KIDS 2 (wiek 7-12 lat)

Treningi grupy KIDS 2 odbywają się dwa razy w tygodniu (60 min) i mają formę ukierunkowanych zabaw ruchowych, rozwijających wszystkie cechy motoryczne. Przez pierwsze miesiące dzieci uczą się gimnastyki, bezpiecznego upadania oraz podstawy akrobatyki. Po około sześciu miesiącach zajęcia zostają podzielone na naukę technik w stójce oraz parterze. Dzieci rozpoczynają także wykonywać proste ćwiczenia siłowe. Od tego momentu niezbędne jest posiadanie judogi. W kolejnych miesiącach nauczania, dzieci zdobywają wiedzę odnośnie podstaw poruszania się, przyjmowania postaw obronnych oraz uczą się prostych rzutów. Treningi w parterze obejmują naukę podstawowych technik obezwładniania osób. Dodatkowo dzieci uczą się podstawowych zwrotów w języku japońskim, a także poznają historię judo. Wszystkie umiejętności są podstawą do zaliczenia egzaminu na pierwszy stopień szkoleniowy 6 KYU (biały pas). Pozytywny wynik egzaminu oraz osiągnięty wiek, kwalifikują dziecko do awansu do starszej grupy. Okres ten trwa od 12 do 24 miesięcy (w zależności od wieku i zdolności dziecka). Czas trwania zajęć: 60 min. 2x/tydzień.

 

Więcej uśmiechów dzieci na zdjęciach w GALERII lub zobacz FILM. Informacje naborowe TUTAJ.

 


Go to top