Fit MAMA (18+ lat)
Zajęcia fitness przeznaczone dla Pań zarówno początkujących jak i średniozaawansowanych. Treningi mają na celu kształtowanie sylwetki, redukcję tkanki tłuszczowej oraz modelowanie poszczególnych partii ciała. Program zajęć obejmuje obwodowe treningi aerobowe, a okresowo także anaerobowe (np. szybkie interwały). Celem treningów jest przyspieszenie metabolizmu, efektem czego jest szybsza utrata tkanki tłuszczowej oraz zmniejszenie obwodów ciała. W zależności od okresu, zajęcia skupiają się na formach obwodowych, a w okresie zwiększonej intensywności także na systemach typu TABATA / HIIT. Nasza trenerka służy również poradami dietetycznymi, które pomogą Wam szybciej uzyskać założone cele. Oferta skierowana jest nie tylko do Pań posiadających dzieci, lecz również do wszystkich kobiet powyżej 18 lat.
Informacje naborowe TUTAJ
FIT MAMA
